SCOTOPHOBIA : Concetto, caratteristiche e trattamento

Alcuni disturbi d’ansia possono cominciare a manifestarsi nell’infanzia. Ciò significa che all’inizio dello sviluppo di una persona, essa può sperimentare situazioni che contribuiscono allo sviluppo di un qualche tipo di disturbo. Questo è il caso delle fobie considerate come una di queste tipologie, queste possono essere generate da qualsiasi stimolo specifico.

È molto comune che durante l’infanzia alcuni neonati sviluppino i primi stadi di questa condizione, più tardi durante la fase adulta si riafferma o si osservano anche cambiamenti in questa stessa condizione. È importante ricordare che per alcuni può significare un problema importante perché può condizionare la loro vita quotidiana.

Generalmente le fobie sono considerate una condizione limitante, il che significa che la persona colpita avrà difficoltà ad affrontare determinate situazioni. Di conseguenza, alla fine dovranno affrontare delle complicazioni nel condurre una normale vita privata, accademica e lavorativa.

Una delle fobie più comuni è la paura del buio. Si tratta di un disturbo che può anche essere conosciuto come escotophobia o nictofobia. Di seguito si parlerà di questo argomento approfondendone le caratteristiche, le cause e il trattamento.

Cos’è la scopofobia?

La scorfofobia è definita come un tipo di fobia caratterizzata da una paura irrazionale ed eccessiva del buio. È classificato come uno dei principali disturbi d’ansia che di solito vengono diagnosticati in età precoce, il che significa che i pazienti possono essere bambini o giovani.

Si tratta di una condizione che si caratterizza per la presentazione dell’ansia a diversi livelli, questa comincia a manifestarsi dallo stimolo principale che è rivolto verso gli spazi dove c’è poca luce. Qualsiasi luogo o ambiente in cui non vi sia accesso all’illuminazione o anche luoghi chiusi.

Si tratta di una patologia che ha un grande impatto sulla vita quotidiana delle persone, quindi diventa una limitazione che condiziona il ritmo di vita e lo svolgimento di alcune attività. Quando questa condizione non viene trattata in tempo, può generare importanti conseguenze a livello psicologico, tra le quali la più importante è l’ansia.

Questi individui possono avere difficoltà ad addormentarsi durante la notte. Dovranno anche affrontare complicazioni nell’uscire di notte o nel visitare gli spazi dove c’è poca illuminazione, questo potrebbe essere il caso dei night club.

Quali sono le caratteristiche della scaptofobia?

Ogni persona lo sperimenta in modi diversi, reagendo in un modo particolare a seconda delle circostanze che deve affrontare. Di conseguenza, si possono nominare reazioni multiple che non necessariamente si verificheranno in tutti i casi. Più comunemente, le persone soffrono di attacchi di panico, anche se possono anche mostrare un comportamento evasivo o elusivo.

Le caratteristiche di questa condizione sono di solito descritte menzionando diverse categorie, cioè i sintomi possono essere cognitivi, fisiologici o comportamentali. Nel caso di manifestazioni cognitive, si deve menzionare l’angoscia, la confusione, l’ansia e la sperimentazione di convinzioni irrazionali durante questi episodi.

Per quanto riguarda le caratteristiche fisiologiche di questa condizione, si dovrebbe menzionare la tensione muscolare, l’aumento o la diminuzione della frequenza respiratoria, la sudorazione estrema e il mal di stomaco o di testa.

Il comportamento di queste persone è spesso descritto come irrazionale e impulsivo. I pazienti stessi descrivono la sensazione di mancanza di controllo di fronte a queste situazioni, non sono in grado di controllare le loro azioni e nemmeno le loro emozioni. Di conseguenza, è difficile per queste persone affrontare facilmente la loro paura.

Si tratta di una condizione disabilitante, che crea molteplici limitazioni per la persona colpita, il che implica che essa condurrà una vita condizionata a questa fobia. Può avere importanti ripercussioni non solo sulla vita personale e sociale, a seconda dell’attività professionale o accademica che si esercita, ma può anche avere un’influenza negativa.

Quali sono le sue cause?

Come già detto, la maggior parte dei pazienti a cui è stata diagnosticata questa condizione sono di solito bambini. Fin dalla più tenera età, la paura del buio si sviluppa per vari motivi, e spesso si parla dell’influenza dei film dell’orrore. La cultura popolare fa menzione di eventi paranormali o di storie di fantasia che si verificano in ambienti bui o notturni.

Diverse ipotesi sono utilizzate per cercare di trovare le ragioni per cui alcune persone hanno maggiori probabilità di sviluppare questa condizione. Si parla spesso dell’influenza d’idee o credenze irrazionali sulla società o sulla cultura. Vale a dire, in relazione al buio, si sono create molteplici storie di terrore e violenza, che hanno come palcoscenico la notte o luoghi isolati, solitari e oscuri.

Questi servono come guida per creare libri, film o serie con questo tema. Le persone possono essere influenzate e di conseguenza creare paure infondate nelle loro menti. Alcune persone sono più sensibili di altre, quindi hanno maggiori probabilità di sviluppare tali paure, che continueranno a lungo termine, a seconda dell’impatto che avranno su di loro.

È anche importante menzionare le esperienze traumatiche che si sono verificate durante l’infanzia. Questi eventi possono influenzare attraverso un processo di apprendimento associativo noto come condizionamento classico. Questa è una teoria proposta dal riconosciuto psicologo John Watson, secondo la sua ricerca le persone possono imparare comportamenti e idee attraverso l’esperienza.

Un’altra ragione può essere trovata nel condizionamento vicario, questo si differenzia dal condizionamento classico in quanto l’apprendimento avviene attraverso l’osservazione. Non è necessario avere un legame stretto o aver vissuto un’esperienza precedente in modo diretto. Le persone possono ottenere informazioni semplicemente osservando.

Infine, si parla del fattore biologico, cioè della predisposizione genetica che alcuni individui devono essere più sensibili allo stress e all’ansia. Di conseguenza, qualsiasi evento che possa causare questa reazione in futuro creerà una maggiore propensione a manifestare una paura irrazionale e complessa dello stesso stimolo. Gli psicologi considerano questa associazione primitiva e non cognitiva.

Qual è il suo trattamento?

La maggior parte degli psicologi ritiene che questa sia una condizione che può essere trattata efficacemente con diversi tipi di trattamento. L’importante è scegliere quello che meglio si adatta alle esigenze del paziente, per farlo è necessario effettuare una valutazione psicologica preventiva che ci permetta di avere maggiori informazioni sulle condizioni attuali del paziente.

Tutte le paure irrazionali sono di solito trattate come fobie e disturbi d’ansia. Per questo motivo sono state create una serie di terapie, supportate dalla ricerca, che permettono ai pazienti di avere un maggiore controllo sul loro comportamento e sulle loro emozioni. Essi forniscono loro anche strumenti relativi alla meditazione e all’apprendimento di tecniche di rilassamento.

Esistono diverse metodologie, ognuna efficace a modo suo, che permettono di affrontare questi problemi psicologici. Una delle più menzionate è la terapia cognitivo-comportamentale, che si basa sull’uso di varie tecniche che mirano a creare importanti cambiamenti nei modelli cognitivi così come nel comportamento del paziente.

C’è anche la tecnica dell’esposizione diretta, questa è una delle più riconosciute ed efficaci secondo l’opinione della maggior parte degli psicologi. È nota anche come desensibilizzazione sistematica. Per una maggiore efficacia, deve essere eseguita seguendo una serie di passaggi rigorosi che devono essere rispettati per garantire la stabilità del paziente.

Questa tecnica si basa sull’utilizzo di qualsiasi risorsa che permetta al paziente di affrontare direttamente la sua paura. Si fa gradualmente e senza troppa pressione, alla fine ci sarà una maggiore tolleranza allo stimolo fobico. Esponendosi gradualmente all’oscurità, si impara ad affrontare meglio queste situazioni.

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