Paura (psicologia) | Concetto, caratteristiche e importanza

Paura è un termine derivato dalla parola latina “timor”, che definisce un tipo di comportamento che si caratterizza per il tentativo di fuggire da ciò che è considerato pericoloso. Si tratta quindi della descrizione di una percezione personale del fatto che si sospetta un attacco personale.

È comune usare la parola paura come sinonimo di paura, anche se i due descrivono somiglianze nel comportamento umano che non sono le stesse. Entrambi aiutano a riferirsi al disagio o al dispiacere di fronte a una minaccia, che può essere reale o immaginata.

La paura è un’emozione primaria che è considerata parte dello schema adattivo di tutti gli esseri viventi. A un certo punto della vita di una persona sentirà la paura, è un istinto comune che si produce prima di un particolare evento. Questo determinerà le decisioni o le azioni che saranno prese per evitare ciò che ci ha causato il rifiuto.

Tuttavia, la paura è irrazionale, dobbiamo identificare i fattori che hanno scatenato questa reazione. Può diventare una condizione che richiede un trattamento perché queste persone potrebbero in qualsiasi momento comportarsi in modo impulsivo. Rappresenta una limitazione che incide sulla vita quotidiana della persona colpita.

Nei casi più gravi la paura diventa una sorta di fobia incontrollabile, è una paura illogica e difficile da capire. Può essere attivata dalla presenza di determinati oggetti o persone, oppure cercando di affrontare determinate situazioni. Alcuni descrivono la paura come un tipo di “emozione artificiale” perché non si basa su un pericolo reale.

Che cos’è la paura in psicologia?

In psicologia, la paura è definita come un’emozione che si manifesta come angoscia e inquietudine, facendo sì che la persona sia paralizzata dalla sua intensità. È una reazione che può essere identificata cercando di evitare o fuggire da ciò che è percepito come pericoloso ma non sapendo come farlo. Questa sensazione ha la sua origine nella percezione di una situazione che rappresenta un rischio.

In un senso più ampio, la paura è anche associata al sospetto o alla sfiducia, che viene suscitata da certe persone o da eventi particolari. Può essere dovuto a esperienze precedenti o per associazione, quindi si presume che sia stato riconosciuto un possibile danno, che alla fine si ripercuoterà su di noi. È anche un termine che può essere usato per indicare una credenza o un’idea, che descrive qualcosa o qualcuno ha intenzioni negative.

Generalmente è un termine che descrive il meccanismo fisico che si scatena dalla paura, entrambi i termini sono correlati tra loro ma non sono sinonimi. L’uno è una conseguenza dell’altro; la paura è il risultato della paura generata da un complesso processo mentale. Fisiologicamente ha la sua origine nell’amigdala cerebrale, che è in grado di controllare le emozioni.

La paura è una risposta automatica, che può portare una persona a rimanere paralizzata, decidere anche di affrontare o fuggire da ciò che teme dopo uno stato di letargo. Si manifestano diverse manifestazioni, sia fisiche che psicologiche. È importante ricordare che alcuni sintomi fisici sono il cambiamento della frequenza cardiaca e della respirazione.

È importante conoscere la differenza tra paura e terrore. Quest’ultima è descritta come un’emozione naturale legata alla protezione da pericoli reali. La paura, invece, nasce come risultato di un processo complesso in cui la psiche di una persona comincia a creare pensieri sparsi e reazioni ha sorpresa. In altre parole, si tratta di un’emozione che limita la persona e di solito la paralizza.

Quali sono le caratteristiche della paura?

La paura è caratterizzata da una serie di azioni fisiche facilmente identificabili. Sia gli esseri umani che gli animali mostrano analogie nel loro comportamento quando provano questa emozione. Le caratteristiche principali sono descritte di seguito:

  • Il più comune è che la persona entra in uno stato di letargo, è paralizzata dal pericolo che provoca paura. Di conseguenza, si sviluppano anche una serie di altre reazioni che si realizzeranno dopo il superamento di questo stato. Questo può essere scappare o semplicemente andarsene.
  • Sorge spontaneamente alla minima percezione di un segnale che provoca rifiuto o sfiducia. Questo può manifestarsi in modi diversi, alcune persone sono più inclini di altre a questi stessi stimoli.
  • I sintomi fisiologici causeranno un cambiamento della pressione sanguigna, più sangue viene pompato attraverso tutto il corpo dal sistema circolatorio.
  • C’è intorpidimento muscolare, quindi la persona colpita non sarà in grado di muoversi agilmente. Pertanto egli agirà in modo maldestro e questo gli impedirà di difendersi o di scappare.
  • Egli reagirà sempre allo stesso modo quando si troverà di fronte allo stesso stimolo.
  • A differenza della paura, la paura si verifica in situazioni che possono essere completamente innocue. Tuttavia, trattandosi di una reazione cosciente, ciò significa che la persona ha già sviluppato questo rifiuto che la colpisce emotivamente.
  • Per quanto riguarda i sintomi psicologici, possiamo menzionare la sensazione di spersonalizzazione. Altri sintomi sono eccessiva sudorazione, vertigini, vertigini, dolori muscolari e perdita di controllo del corpo.
  • Mantiene costantemente una posizione di allerta. La paura diventa frequente e per questo motivo, in un problema serio, lo sviluppo delle attività quotidiane è notevolmente limitato. Si può soffrire di stress e di angoscia.
  • Ci saranno costanti cambiamenti nell’umore della persona colpita. Diverse patologie psichiche sono associate alla paura, questo è il caso degli attacchi di panico e delle fobie.

Quali sono i tipi di paura?

Sigmund Freud è stato il primo a definire due distinte categorie di paura. La prima si chiama nevrosi, che viene descritta come la manifestazione di questa emozione in modo intenso e persino sproporzionato. Cioè, la reazione può essere considerata esagerata e impulsiva, a volte derivante da pericoli non reali.

La seconda è la paura reale, generata dalla percezione di un pericolo di dimensioni considerevoli, che fa sì che la persona reagisca in modo corrispondente all’intensità della minaccia. Pertanto, in questo caso potrebbe essere considerata come un’emozione necessaria, in quanto aiuta a garantire la sicurezza personale.

È anche importante menzionare la paura reverenziale, che è legata a dottrine come il cristianesimo e altre religioni. In psicologia è importante capire come le credenze delle persone possono influenzare le loro capacità mentali. Di fronte al timore di Dio, le persone possono sviluppare due tipi di paure, filiale o servile.

La paura filiale è legata al peccato, e questa azione è rinnegata perché è nota per offendere Dio. La paura del servo si manifesta di fronte alla possibile punizione che deriva dal fare o scegliere queste scelte. Pertanto, la persona mostrerà sempre paura prima di qualsiasi tipo di azione o decisione che dovrebbe essere evitata.

Importanza dello studio della paura in psicologia

In psicologia è importante capire come funzionano le emozioni primarie, compresa la paura. La paura è una conseguenza di questa emozione, è una reazione passeggera che crea nella persona una particolare reazione a un pericolo che in definitiva è fittizia o addirittura innocua.

È imperativo cercare di trovare trattamenti appropriati per coloro che soffrono di questa condizione in modo cronico. Quando sono consapevoli delle proprie paure e non sanno come affrontarle, possono svilupparsi condizioni fisiche e mentali a lungo termine che richiedono assistenza medica.

Risulta essere una condizione molto dolorosa che provoca alla persona uno stato di sonnolenza che può essere prolungato. Allora non può condurre una vita normale a causa delle sue conseguenze. Quando questa minaccia o pericolo che porta alla generazione di paura si avvicina, ci sono altri tipi di reazioni che si rivelano altrettanto incontrollabili.

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