È comune che le persone non conoscano i termini paura, terrore e fobia. Tutti hanno un rapporto stretto per le somiglianze che hanno, sono usati per riferirsi alle reazioni fisiche ed emotive che evidenziano il disagio e il rifiuto che si prova a certi stimoli. Ciò significa che possono essere utilizzati in determinate occasioni.
Descrivono sensazioni e situazioni che fanno paura alle persone che hanno paura di affrontarle. In diverse circostanze della vita quotidiana ci possono essere momenti in cui le persone non sanno come comportarsi in modo normale, quindi sanno come differenziarsi quando qualcosa è di loro gradimento o comunque vogliono evitarla.
Indipendentemente dal tipo di paura che una persona prova, si tratta di una sensazione paralizzante che condiziona anche il pensiero e il comportamento. Le paure appaiono nel corso della vita di una persona e generalmente non interferiscono con il corso della vita, tuttavia, in alcuni casi si sviluppano paure patologiche che sono difficili da spiegare e da controllare e diventano fobie.
Paura e paura coincidono nel descrivere le sensazioni fisiche ed emotive, a livello cognitivo le persone che vivono la paura in modi diversi. Si potrebbe dire che la differenza tra i due termini dipende in parte dall’intensità di queste sensazioni, ma bisogna anche prendere in considerazione i sintomi che si manifestano implicando se questa paura è normale o irreale.
Di seguito è riportata un’analisi di ciascuno di questi termini per scoprire dove coincidono e anche quali sono le loro differenze. A tal fine, procederemo a descrivere quali sono le loro caratteristiche e infine faremo un confronto.
La paura è definita come un’emozione normale che dice alle persone di evitare certi pericoli. Può anche essere definita come un’intuizione o una percezione che garantisce la sopravvivenza in situazioni o contesti diversi. Si ritiene che non solo gli esseri umani provino paura, praticamente la maggior parte delle specie di esseri viventi che abitano il pianeta possiede questa capacità.
La paura permette d’individuare le situazioni da cui allontanarsi o difendersi. Nasce come risposta automatica a uno stimolo che è stato catalogato come minaccioso, tuttavia, in alcune occasioni questa percezione può essere esagerata, portando allo sviluppo di una fobia.
Questa è un’emozione innata che non è necessariamente appresa, quindi non è qualcosa che si impara da situazioni precedenti. Tuttavia, l’esperienza può aggiungere informazioni che sono memorizzate nella mente delle persone e associate a questa emozione. In questo modo, si apprenderà che certe situazioni possono violare l’integrità di una persona.
Dal punto di vista della psicologia, si considera che essa forma un ampio spettro di emozioni umane. È un elemento fondamentale perché è importante come funzione adattiva, si ritiene che senza di esso la sopravvivenza della razza umana non sarebbe stata possibile.
Cos’è la paura?
La paura ha delle analogie con il concetto di paura, che descrivono entrambe le emozioni e i sentimenti che nascono in reazione all’ignoto o che sono percepiti come inquietanti. Potrebbero essere accettati come termini sinonimi, anche se spesso si usa il termine paura.
Alcuni considerano la paura come il palcoscenico prima della paura in quanto tale. Ciò significa che può essere un termine usato per riferirsi a quelle esperienze spiacevoli o scomode, quando queste stesse sensazioni superano la loro intensità in modo sproporzionato è quando la parola paura è di solito usata.
Può anche essere considerato come un segnale di avvertimento, che la fase precedente che si verifica nel cervello durante il processo di rilevamento di un qualche tipo di pericolo. La paura è spesso associata a un pensiero che nasce nella mente che mette in allarme l’individuo, poi comincia a sperimentare la paura in modo che i cambiamenti nel comportamento cominciano a verificarsi.
Cosa sono le fobie?
Le fobie sono descritte come disturbi psicologici che sono caratterizzati dalla disabilità delle persone in modo che non possono affrontare situazioni specifiche. Tra le molteplici manifestazioni che si generano, quella che spicca maggiormente è l’ansia, che non può essere facilmente controllata ed eventualmente si intensifica influenzando negativamente il paziente.
A differenza della paura e del terrore, una fobia è solitamente caratterizzata da cambiamenti fisiologici che sono facili da rilevare. Esempi di questo tipo si trovano nell’aumento della sudorazione e anche nella tachicardia, che sono tutti considerati reazioni normali allo stimolo fobico. Si può anche parlare di cambiamenti comportamentali quando le persone sentono di perdere il controllo di se stesse.
Nelle fobie spicca anche il fatto che queste condizioni condizionano il pensiero delle persone a percepire i pericoli laddove potrebbero non esistere. Possono anche diventare ossessionati da queste idee adottando comportamenti che possono essere descritti come esagerati e non appropriati alle circostanze.
Le fobie sono solitamente considerate disturbi disabilitanti, il che significa che i pazienti diagnosticati non sono in grado di condurre una vita normale. A seconda dell’intensità con cui provano l’ansia e dello stress che essa genera, in alcuni casi sarà impossibile compiere determinate azioni, visitare determinati luoghi o affrontare determinate situazioni. Ciò significa che incontreranno difficoltà nel cercare di sviluppare una vita sociale normale, che possono anche avere ripercussioni sul lavoro e sull’ambiente personale.
Allo stesso modo, le fobie presentano modelli di comportamento non facili da interpretare, ma indicano il grado di paura che il paziente sperimenta in relazione allo stimolo che si teme. Le fobie sono solitamente considerate acquisite attraverso il trauma o l’apprendimento vicario.
Quali sono i loro associati e le loro differenze?
Questi tre termini sono strettamente correlati perché alcuni di essi ne descrivono altri. Per capire cosa sia una fobia, è necessario usare una delle altre due parole, e la loro connessione è inevitabile perché si riferiscono allo stesso schema di emozioni e sentimenti che nascono in reazione al pericolo.
Tuttavia, tra le differenze fondamentali tra di loro, spicca l’importanza delle risposte associate e della psicopatologia. Ciò significa che la paura ha un grado di controllo più tollerabile per la persona che la vive, mentre la paura non facilita il pensiero, anche se serve come meccanismo di sopravvivenza. Invece, fa sì che la persona agisca rapidamente per garantire che lo stimolo dannoso sia evitato.
Si differenziano anche per il modo in cui condizionano alcuni cambiamenti fisiologici. Ciò significa che le fobie e la paura in quanto tali sono le uniche in grado di far reagire fisicamente le persone a questo particolare stimolo. Si tratta di cambiamenti intensi che si verificano automaticamente e inaspettatamente. Ogni reazione fisiologica si distingue per come influenzerà il comportamento abituale della persona colpita.
È anche importante ricordare che le fobie, a differenza della paura, sono le uniche in grado di creare interferenze nella vita quotidiana dei pazienti. La paura è un’emozione che non implica un alto grado di affettazione, lo stesso accade con la paura. Ma le fobie ti fanno prendere precauzioni che a volte possono essere inutili.
