Crisi (Psicologia) | Concetto, caratteristiche e classificazione

Dal punto di vista psicologico, una crisi è uno stato temporaneo. È caratterizzato da una manifestazione di disordine. La persona che ne soffre ha l’incapacità di gestire sia emotivamente che intellettualmente qualsiasi situazione.

Una caratteristica tipica delle persone che hanno una crisi è la totale incapacità di risolvere i problemi che erano abituati a gestire quotidianamente.

In mezzo a uno di essi, gli individui perdono la capacità e le risorse per adattarsi. Qualcosa che richiama l’attenzione sul ricco meccanismo difensivo della persona smette di funzionare. In tale circostanza, qualsiasi problema supera solo le capacità.

Per i motivi sopra citati, una crisi merita un aiuto professionale. Da un punto di vista psicologico, ci sono modi per aiutare la persona a ripristinare il suo equilibrio mentale ed emotivo. È importante indicare che il trattamento deve dare risultati immediati. Una crisi è un’emergenza. Deve essere trattata rapidamente e la persona deve essere aiutata a uscirne immediatamente.

I tipi di crisi in psicologia

Il suo studio occupa diverse pagine di psicologia. C’è sempre stata una domanda sul perché le persone cadono in tali stati. Semmai, è emersa la necessità di tipizzarlo. A questo proposito, c’è un certo consenso nell’ammettere che ce ne sono di due tipi:

  • Crisi circostanziali: si verificano di fronte a circostanze impreviste. Le persone incontrano un evento traumatico e non riescono a reagire. Ad esempio, in caso di terremoti ci sono persone che rimangono statiche, senza muoversi o piangere. Non si muovono per cercare rifugio. È un tipico stato di crisi in cui non c’è risposta alla situazione.
  • Crisi di sviluppo: si stanno gradualmente sviluppando. Essi appaiono prima di situazioni già prevedibili, ma la persona diventa sempre meno sicura. Ad esempio: quando un membro della famiglia muore a causa di una malattia cronica. In questi casi, ci sono persone che evadono dopo la morte del parente. A volte questo non accade nell’immediato, ma giorni dopo, quando sembrava che tutto fosse già tranquillo.

Ogni tipo prevede un diverso trattamento psicologico. Pertanto, è al 100% sapere come differenziarli e riconoscerli. Allo stesso modo, è obbligatorio conoscere la causa per evitare la sua ricomparsa. Nella prossima sezione di questo testo menzioniamo i fattori scatenanti delle crisi.

Le cause delle crisi

Ci sono diverse cause che possono portare a una crisi. In larga misura, le persone reagiscono in modo critico e con una predisposizione alla loro personalità. Cioè, le stesse ragioni che lo causano in qualcuno, non hanno lo stesso effetto sulle altre persone.

In alcuni casi, certe circostanze possono portare gradualmente a una crisi. Altri generano questa reazione comportamentale in modo esplosivo. Vediamo qui di seguito alcune cause di questa circostanza:

  • Incidenti, eventi imprevisti o traumatici. Per esempio, dopo un incidente d’auto. Inoltre, si osserva che ci sono persone che vanno in crisi nei momenti di violenza. Questo è il caso delle persone che non sanno come reagire quando sono vittime di un crimine.
  • La morte di un membro della famiglia, o di una persona cara, spesso crea una crisi improvvisa.
  • Inoltre, essere vittime di abusi o di bullismo costantemente per un lungo periodo di tempo. La sensazione di risentimento e di rabbia si sta accumulando e apparendo in modo esplosivo.
  • Si accumulano anche situazioni stressanti e prolungate, dando luogo a quella che viene chiamata crisi cumulativa.
  • La perdita di un lavoro, la chiusura di un ciclo di vita, o qualsiasi altra circostanza alla quale una persona non sappia reagire.
  • I pazienti a cui viene diagnosticata una malattia grave hanno spesso delle crisi.
  • Così come la perdita di un bene prezioso. È una situazione difficile a cui le persone perdono la capacità di reagire.

Conoscere la causa della crisi è uno strumento essenziale per curarla. Inoltre, per evitarlo. In alcuni casi, sono inevitabili: le persone li subiranno quando si verificherà l’evento catalitico. Pertanto, è necessario aiutare queste persone a essere preparate a tali eventualità.

Le fasi di una crisi psicologica

Anche se la sua espressione è improvvisa, la verità è che alcune fasi sono dettagliate. Ognuno di essi è descritto sinteticamente nella seguente lista:

  1. Esplosione: quando si verifica la crisi, una reazione immediata che il malato non può controllare. Può essere pianto, statico, svenimento, rabbia, violenza, ecc.
  2. Negazione: una volta che la reazione esplosiva si è placata, si tende a negare ciò che è accaduto. La mancata accettazione dell’evento che scatena la crisi.
  3. Intrusione: dopo la negazione, arriva una sorta di dolore traumatico. Può includere incubi o rimpianti. Una certa tendenza a ricordare o a rivivere l’episodio molto spesso.
  4. Rielaborazione dell’esperienza: la persona tende a rielaborare i fatti, deformandoli. Anche ricadendo nel luogo dove si è verificato il trauma. O vederlo ripetutamente nelle notizie, nei video, ecc. In questa fase, la persona ha bisogno di un aiuto professionale.
  5. Il consumo: questa è la fase finale. La persona supera la crisi e accetta il fatto. Lo assume addirittura come un processo di apprendimento. Tutti i trattamenti psicologici cercano che il paziente raggiunga la consumazione dell’evento che ha causato la crisi.

Perché è importante conoscere le fasi di una crisi? Per un motivo: deve scorrere, deve essere completata dalla fase 1 alla 5. Non è una buona idea tagliarla, perché prima o poi ricomincerà di nuovo. L’unico modo per curarlo è che completi il suo intero ciclo: dall'”esplosione” alla “consumazione”.

Com’è il trattamento di una crisi?

Gli psicologi possono farlo in molti modi. Il protocollo più ripetuto (anche se ogni paziente è diverso) è quello indicato di seguito:

  • Calmare la fase esplosiva, anche con farmaci, se necessario.
  • È necessario un buon legame con il paziente. La connessione tra lo psicologo e la persona in crisi deve essere molto ben realizzata.
  • È necessario che il paziente si sfoghi. Dovrebbe raccontare la storia di ciò che è successo per liberare l’energia in essa contenuta.
  • A sua volta, questa storia permette allo psicologo di capire le cause della crisi.
  • Il trattamento emotivo consiste nel rimuovere il carico emotivo dall’evento traumatico. Il modo per farlo è che la persona lo razionalizzi.
  • Dal punto di vista psichico, è necessario aiutare il paziente ad avere un’idea reale dell’evento. I pazienti con crisi analizzano, ricordano e pensano a ciò che li traumatizza in modo distorto.
  • Monitorare la fase di rielaborazione. Forse, è il più importante per il trattamento. È necessario passare attraverso questa fase, ma il paziente può avere una ricaduta se non viene curato adeguatamente.

Con l’esecuzione di questo trattamento, il paziente viene accompagnato durante la crisi. L’idea è quella di portare alla consumazione per superare questo problema.

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