CRISI ESISTENTE : Cos’è, sintomi e cause generali

Questo termine deriva dalla filosofia. Si riferisce a un dubbio o a un disaccordo sulla propria esistenza. Può essere considerata una cosa seria, poiché la persona perde l’interesse per la propria esistenza. È così che si cade in qualcosa di contrario al proprio istinto di sopravvivenza.

La cosa peculiare è che una tale crisi può manifestarsi in qualsiasi momento della vita. Gli adolescenti ne soffrono spesso. Inoltre, si verifica anche tra gli adulti che hanno raggiunto tutti i loro obiettivi: amore, bambini, denaro, lavoro, ecc. Poi appare un dubbio: se ho già fatto e ottenuto tutto, cosa devo fare adesso?

Il problema della crisi esistenziale

Questo è un problema frequente nei consulti psichiatrici. Forse la sua caratteristica essenziale è che la persona non ha più obiettivi chiari. Per quanto possa sembrare incredibile, il fatto di non avere obiettivi o un percorso prestabilito influisce in modo incredibile sull’esistenza degli esseri umani.

Inoltre, queste crisi portano a una grave stanchezza mentale. Spesso sono una causa ricorrente di depressione. Per questo motivo, hanno sempre bisogno di essere trattati. Questo è esattamente uno dei problemi della crisi esistenziale: la gente non vi presta attenzione. Si ritiene che sia solo una tristezza passeggera. Inoltre, l’ambiente sociale e familiare della persona che soffre di queste crisi di solito sottovaluta questo problema.

Pertanto, il primo passo per superare questo problema è accettare l’esistenza della crisi. Inoltre, c’è qualcosa di positivo. Il superamento di una crisi esistenziale rende le persone migliori nel loro carattere. Possono raggiungere una migliore auto realizzazione. Inoltre, si rendono conto che da soli devono creare o fissare obiettivi per la loro vita.

Quando le persone sono giovani, quando sono bambini, gli obiettivi dell’esistenza sono indicati dall’esterno. Per esempio, è sufficiente fare un lavoro scolastico. Inoltre, per adattarsi alle esigenze della società. Ma nella vita adulta le cose cambiano. Inoltre, quando le aspettative degli altri sono state soddisfatte, le persone sentono un vuoto interiore perché non hanno aspettative proprie.

Sintomi di una crisi esistenziale

Come si fa a sapere che una persona ha questo problema? Per farlo, bisogna essere attenti a certe manifestazioni. Citiamo qui di seguito i principali:

  • Una profonda e costante tristezza.
  • Un continuo senso di angoscia senza alcuna ragione apparente.
  • Abulia, assenza di desiderio di raggiungere obiettivi o risultati.
  • Inoltre, non c’è la volontà di svolgere attività quotidiane.
  • Messa in discussione profonda di tutte le decisioni prese nel corso della vita.
  • Mancanza di motivazione.
  • Perdita d’interesse in cose che in precedenza hanno catapultato il testamento
  • L’insonnia è comune.
  • Allo stesso modo, quando si riesce a dormire è molto difficile alzarsi ed eseguire le azioni di ogni giorno.
  • Frustrazione e risentimento.

Tutto ciò crea un quadro di crisi esistenziale. Non c’è dubbio che sia qualcosa che influisce sulla vita ed è per questo che dovrebbe essere trattata con un aiuto psicologico professionale.

Le fasi di una crisi di questo tipo

È importante sottolineare che le crisi esistenziali non si sviluppano da un momento all’altro. Essi sono lentamente incubati nella psiche e nei sentimenti della persona. In questo senso, è importante riconoscere le fasi della loro gestazione:

  • Formulazione di dubbi di fronte a ciò che prima era certezza.
  • La persona non è in grado di adattarsi a un nuovo ciclo della sua vita.
  • Progressivo abbandono di nuovi obiettivi, per i quali non si trova alcun interesse.
  • Isolamento. Molte volte, coloro che hanno questa crisi cercano di socializzare; ma non trovano un’eco nei loro interlocutori.
  • Inizia una fase di depressione.
  • I sintomi indicati nella sezione precedente appaiono. Qui la crisi esistenziale ha già preso piede.

Ci sono molti dibattiti su come affrontare queste crisi. Alcuni psicologi dicono che deve essere fermata prima che raggiunga lo stadio finale. Altri, invece, ritengono che la crisi debba essere affrontata appieno. Non deve essere contenuta, perché prima o poi scoppierà. Pertanto, la cosa migliore è accompagnare il paziente in modo che possa affrontare al meglio il processo.

Cause della crisi esistenziale

Perché si verifica una crisi esistenziale? A questa domanda è stata data risposta in molti modi. La verità è che una così ampia gamma di risposte rende chiara una cosa: ci sono diversi fattori scatenanti per una crisi esistenziale. Inoltre, tali cause sono diverse in ogni persona. A questo proposito, mostriamo un elenco con le principali cause di queste crisi:

  • Di solito appaiono quando un ciclo è chiuso. Ad esempio, quando i bambini crescono e se ne vanno di casa. Quando andranno in pensione. Quando finiscono gli studi universitari. Con la morte di un membro della famiglia.
  • Una sensazione di solitudine quando non si ha più una famiglia o una cerchia sociale.
  • Quando si è consapevoli della vicinanza della morte, sia essa dovuta all’età o alla malattia.
  • Non raggiungere obiettivi o scopi chiari per la vita.
  • Quando si è consapevoli dei propri limiti. Quando la gente finalmente si rende conto che non può realizzare qualcosa che sognava.
  • L’insoddisfazione nel realizzare qualcosa, ma non nel modo desiderato.

È importante conoscere le cause di queste crisi. Solo in questo modo si può fare un trattamento adeguato per la persona. Bisogna tenere presente che le crisi di tipo esistenziale sembrano seguire una catena di eventi. Per questo motivo, conoscere la causa implica rivelare il primo anello di questa catena.

Caratteristiche di una crisi esistenziale

Queste crisi hanno una serie di caratteristiche. Studiandoli, è facile notare alcune caratteristiche che compaiono in tutti i pazienti. In questo senso, gli aspetti essenziali di una crisi esistenziale (e che ci permettono di differenziarla da altri problemi psicologici) sono quelli indicati di seguito:

  • È completamente personale. Non è una questione collettiva. Infatti, una persona può non capire mai le ragioni per cui una persona entra in una crisi esistenziale.
  • Appare gradualmente. Una crisi esistenziale non nasce dall’oggi al domani. Ha una serie di fasi chiaramente differenziate.
  • Appare in individui che hanno un certo livello di maturità. È raro trovarlo nell’infanzia o negli adolescenti che percepiscono la vita dalla gioia e dall’incoscienza della gioventù. La crisi esistenziale ha a che fare con una certa comprensione di sé e dei propri limiti.
  • Non si tratta di una malattia in senso stretto. Può essere considerato come una fase dell’esistenza. È necessario superarlo e uscirne con successo.
  • In larga misura, le persone sono consapevoli di soffrire della crisi. Il problema è che hanno difficoltà ad accettarlo.

Tutto ciò aiuta a definire un metodo di diagnosi e di trattamento. È anche importante non confonderlo con la depressione. In questo caso, una persona con una crisi esistenziale ha tra i suoi sintomi un processo depressivo. Ma è importante chiarire che una crisi esistenziale è qualcosa di diverso dalla depressione.

È possibile superare queste crisi?

La risposta è sì. Abbiamo già detto che si tratta di uno stadio, non di una malattia. Come ogni fase della vita, è transitoria. Questo è uno dei problemi che i pazienti devono comprendere. Una volta capito che sono in questa crisi, devono anche capire che attraverseranno una nuova fase della vita.

Le attrici esistenziali portano a cambiamenti nella vita. Il paziente deve capire che non ha senso tornare a uno stato precedente. La crisi è stata proprio quella fase di resistenza, quel dolore che appare, quando qualcosa è cambiato. Tenendo presente che è necessario avere un compagno paziente per poter superare questa fase e andare avanti.

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