cos’è, cause e importanza

È normale che le persone si chiedano se si conoscono davvero o se sono in grado di controllare ciò che succede nella loro mente. Allo stesso modo, a volte riflettiamo su cosa intendiamo esattamente per inconscio e conscio. La mente umana continua a essere oggetto di discussione e di analisi in campo scientifico, ma soprattutto psicologico.

Sentimenti ed emozioni sono solo alcuni degli elementi che costituiscono la psiche. Come usarle o cercare di controllarle sono altre domande che la gente si pone, avere una buona salute psicologica è un aspetto rilevante per avere una buona qualità di vita. Pertanto, è necessario analizzare e studiare quali sono i comportamenti e i pensieri che potrebbero essere influenzati.

La gente può usare meccanismi di difesa che vengono messi in pratica senza che noi ce ne rendiamo conto. Una di queste è la repressione che cercherà di evitare sentimenti ed emozioni negative. Originariamente progettato per farci meno male, di solito ha conseguenze più negative.

Quando le emozioni vengono represse, nella mente si generano processi in cui il pensiero e il comportamento vengono modificati. Queste rappresentazioni condizionano la persona in modo tale che quando si cerca di nasconderle, si scatenano altri processi come la perdita di memoria e persino la somatizzazione di queste emozioni.

Cos’è la repressione?

La repressione è generalmente definita come uno dei concetti più importanti utilizzati in psicoanalisi. Questo perché permette d’includere un grande gruppo di elementi mentali che sono in relazione con l’inconscio, che insieme possono costituire un qualche tipo di disturbo o condizione che deve essere affrontata. Normalmente le persone non sono consapevoli della loro presenza, quindi è difficile che si rendano conto di come ciò limiti o influisca sulla loro vita quotidiana.

La repressione può essere associata a emozioni, sentimenti, esperienze, idee o percezioni che occupano una parte della mente ma che sono censurate. Essi costituiscono un capitolo della storia del paziente che è di grande importanza perché è ancora attuale e quindi influenza il loro presente. Per vari motivi questi elementi non sono facili da identificare, esternalizzare o accettare, quindi è molto importante prestare maggiore attenzione e ricevere aiuto psicologico.

In psicologia, la repressione è considerata un meccanismo di difesa fondamentale. La persona si oppone inconsciamente a tutti i contenuti o sensazioni che la mettono a disagio. Questo significherebbe descrivere un sistema psichico complesso che funziona sottraendo contenuti che vengono rifiutati come dolorosi o angoscianti. Sono gli stessi che causano ansia, stress o disagio mentale.

Quali sono le sue caratteristiche?

La repressione è caratterizzata dalla memorizzazione di contenuti che hanno un carattere negativo o sgradevole; di solito sono chiamate rappresentazioni. Questi elementi possono essere immagini, suoni, idee, desideri o sensazioni che non possono essere accettati, forse alcuni di essi possono generare una piccola sensazione di piacere nell’inconscio. Nella maggior parte dei casi riesce a identificare solo le rappresentazioni che generano disagio nel paziente, queste vengono censurate perché contrarie ai valori o alla morale, per esempio.

Quindi la repressione è fondamentalmente l’esclusione di un insieme di rappresentazioni, queste stesse rappresentazioni hanno effetti vissuti su pazienti che proveranno dolore o dispiacere. Inoltre, è stato osservato che queste persone non hanno idea della presenza di questi ricordi, eppure ne notano gli effetti.

Come descritto da Freud, la funzione principale è quella di creare un meccanismo di elusione o di auto protezione. Per fare questo, si sperimentano tre sfaccettature: primaria, secondaria e infine il ritorno del represso. Succedono esattamente nella stessa sequenza, la gente spesso non se ne accorge.

Nella fase della repressione primaria, tutte le rappresentazioni che dovrebbero essere nascoste sono separate e ricercate. Vale a dire che, in modo inconscio, questi elementi sono raggruppati e censurati, di solito sono principalmente pensieri e ricordi.

Nella fase secondaria ciò che accade di solito viene definito come uno sfratto. È la totale repulsione o il rifiuto di questi contenuti che sono incompatibili. Si tratta di un processo dinamico perché questi elementi cercano costantemente di emergere nella coscienza, ma nella coscienza viene eseguita una procedura complessa in cui l’accesso a queste informazioni è impedito perché il contenuto è inaccettabile.

Il ritorno del represso è la manifestazione di tutte le rappresentazioni che vengono represse attraverso sintomi come problemi di memoria, idee deformate, sogni o incubi e difficoltà di pensiero. È il “ritorno” di ciò che era stato escluso, quindi si verificano meccanismi come la conversione, lo spostamento o la condensazione.

Nell’inconscio ci sono le pulsioni primitive o le forze che mirano a raggiungere una soddisfazione immediata. Le persone hanno un’ampia gamma di queste pulsioni, e crescendo si integrano nella sfera culturale e sociale in cui si relazionano con la repressione. Entrambi gli elementi sono separati dal sistema cosciente, i contenuti primitivi che sono associati a determinate unità hanno una loro rappresentazione.

Quali sono le loro cause e le loro conseguenze?

Diverse ipotesi sono utilizzate per cercare di rispondere alla domanda sul perché delle repressioni. Una di queste probabilità è vissuta durante l’infanzia con i primi focolai d’ansia, a seconda della loro intensità ed effetto possono essere un fattore quantitativo al quale si deve prestare attenzione. Lo stesso individuo può rendersi conto che soddisfare certi desideri genera ansia perché è ai suoi principi, per esempio, che porta alla repressione del desiderio.

Va menzionata anche l’alessitimia che è caratterizzata da una carenza nell’interpretazione e nell’interiorizzazione delle emozioni, delle sensazioni e dei pensieri. Questi possono essere annullati o la loro associazione con certi stati mentali è resa difficile. Di solito a partire dall’infanzia, i bambini non capiscono i concetti o le parole, quindi si avvicinano alle loro emozioni attraverso il corpo e le sensazioni somatiche.

È stato osservato che gli abusi sui minori e i traumi psicologici hanno una relazione diretta. Durante la fase adulta queste stesse persone possono soffrire d’intorpidimento psichico. Cioè, possono bloccare parte della loro memoria o delle loro emozioni, anche il trauma diventa più forte perché i ricordi generano sensazioni emotive o fisiche molto intense. Ma dobbiamo anche tener conto delle distorsioni, la memoria umana dipende in gran parte dalle percezioni, dai modelli spaziotemporali e dalle proprie capacità.

Le conseguenze, le ripercussioni e i seguiti lasciati dalle rappresentazioni che vengono represse dipendono da ogni caso. Di solito queste conseguenze sono negative e hanno un effetto diretto sulle relazioni interpersonali e sulla difficoltà di percepire la realtà e di provare emozioni e sensazioni. Altre conseguenze sono risentimenti, ansie, sensi di colpa, irritabilità, malinconia, frustrazione, rabbia, stress, dipendenze e compulsioni.

L’aumento delle possibilità di sviluppare condizioni come la depressione o il disturbo d’ansia comporta molteplici rischi. Alcune conseguenze sono sconosciute, come la possibilità che alcuni problemi emotivi siano il punto di origine dei problemi somatici. Il corpo manifesterà il dolore come mezzo per esternare il dolore emotivo inespresso.

Importanza per la psicologia

In psicologia il termine repressione è molto importante perché permette di riferirsi al fenomeno inconscio in cui i ricordi, i pensieri o le emozioni direttamente legati a una pulsione vengono rifiutati o nascosti. Una spinta genera una certa soddisfazione, ma può anche causare dispiacere, perché entra in conflitto con altre esigenze, valori o realtà, ad esempio.

La repressione può essere considerata un sinonimo per l’inconscio. Quando una pulsione inizia a scatenare il meccanismo della repressione, l’inconscio cercherà sempre di esternare ciò che è stato censurato. Il contenuto represso ritornerà sotto forma di sogni, sintomi fisici, pensieri negativi o anche la distorsione della realtà.

Dal punto di vista psicologico, la repressione è il principale meccanismo di difesa, con lo sradicamento di tutti i contenuti mentali che mettono a disagio il paziente. In sostanza, si tratta di un processo in cui si rinuncia alla soddisfazione per rimanere legati a certi principi. Ma si tratta anche di proteggersi da una sorta di memoria traumatica.

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