Il rapporto tra perdono e perdono è determinato dalla ricerca di un obiettivo nella difesa di un diritto. Entrambi sono processi psicologici che implicano un rilascio emotivo, la realizzazione di certe azioni potrebbe ostacolare il progresso nel poter accettare di realizzare certi valori o interessi.
A volte una procedura terapeutica comune è presentata al perdono, ma anche la possibilità del perdono implica la presa in considerazione di alcuni aspetti psicologici alla base. Allo stesso modo, entrambi implicherebbero l’ottenimento di alcuni benefici personali, gli effetti di queste azioni potrebbero essere sia positivi che negativi.
L’azione del perdono è di solito legata a connotazioni religiose; questo è un termine che può essere applicato a qualsiasi situazione sociale. Tuttavia, dal punto di vista della psicologia questo è un elemento relativamente nuovo nella sua applicazione nelle terapie. Abbiamo iniziato ad approfondire questo argomento all’incirca verso la metà del secolo scorso. Solo nell’ultimo decennio del secolo si è cominciato a progettare metodologie che utilizzano il perdono come strumento terapeutico. I suoi effetti sulle persone coinvolte sono importanti.
In psicologia, il termine perdono si riferisce a certi cambiamenti di comportamento che potrebbero essere di natura distruttiva e causare danni sia a livello personale che sociale. Si ritiene che questo sia un processo che ha comportato anche l’accettazione di comportamenti negativi e la garanzia di adottare comportamenti positivi.
Potrebbe essere considerata una metafora, poiché la persona riflette sui propri comportamenti e sulle proprie caratteristiche psicologiche che sono distruttive. Si tratta quindi di un’azione volontaria e di un segno di consapevolezza delle misure di attuazione che promuovono l’applicazione di una soluzione.
Di conseguenza, chiedere perdono e accettare di perdonare richiede una decisione ferma d’impegnarsi in tali azioni. Bisogna mettere da parte i propri interessi e adottare un pensiero che promuova la ricerca della riqualificazione.
In psicologia descrive una procedura caratterizzata dalla modificazione volontaria dello stato emotivo e del comportamento che è stato rilevato come problema. Non si tratta solo di pensieri, ma anche di sentimenti, emozioni e sensazioni; tutti questi condizionano in modo non vincolante il comportamento, ma lo influenzano.
Perché è importante perdonare?
In psicologia si parla di quattro componenti che definiscono in cosa consiste il perdono La prima menziona l’affettazione che si verifica dopo aver subito un danno o una trasgressione, la seconda consiste nella necessità di chiedere un risarcimento o addirittura una vendetta. Il terzo riguarda i conflitti nelle relazioni sociali, esprimendo il desiderio di raggiungere il riavvicinamento e di evitare la distanza.
Infine, la quarta componente è l’identificazione e il cambiamento di questi aspetti negativi. Si comincia a sperimentare un aumento di sentimenti come la compassione, quando comincia a esserci una comprensione reciproca. Durante questa procedura vengono fissati i limiti necessari per l’auto protezione e gli strumenti di apprendimento che impediranno che si ripeta.
L’importanza del perdono sta nel fatto che è uno strumento psicologico che permette alle persone di liberarsi dai fardelli, in modo che sia possibile vivere una vita più piena. Quando vengono espressi desideri emotivamente repressi, come la vendetta, sono spesso motivi per cui non è possibile concentrarsi su aspetti più positivi.
Gli psicologi hanno progettato diversi trattamenti terapeutici focalizzati sul perseguimento di questo obiettivo. Che si tratti di chiedere perdono o di perdonare, in entrambi i casi si otterrebbe un beneficio non solo personale.
Un’altra importanza a cui è legata è la possibilità di riconciliazione con se stessi e con l’aggressore. In altre parole, è un mezzo necessario per la guarigione emotiva. Quando riusciamo a ottenere il perdono di qualcuno, significa che possiamo di nuovo guadagnarci la sua fiducia. Se siamo noi a fornire il perdono, allora si stabiliscono dei limiti che rendono evidente la nostra volontà di proteggerci.
L’azione del perdono in psicologia è associata alla liberazione delle emozioni negative. Dalla paura alla diffidenza, tutti questi sono aspetti psicologici che stabiliscono dei limiti, rendendo difficile mantenere i rapporti con gli altri. Questo è uno strumento veramente importante per imparare da queste esperienze e anche per lo sviluppo personale. Poi, come risultato, si può osservare un cambiamento nell’autostima.
I benefici dell’atto del perdono sono spesso menzionati, ma bisogna anche considerare gli effetti che ha avuto come conseguenza. Si potrebbe dire che la parte più difficile di questo processo è liberarsi del desiderio di vendetta e della rabbia. Qualsiasi emozione negativa può essere considerata come un modo per proteggersi. Occorre tuttavia valutare l’entità del danno e prendere in considerazione tutte le possibili soluzioni alternative.
Per la psicoterapia, la pratica del perdono è stata uno strumento terapeutico molto utile. Ha un valore molto alto perché è un mezzo molto utile per la liberazione dai traumi. Secondo vari studi medici è stato possibile specificare che in varie situazioni ciò significa essere un progresso con un alto livello di accettazione. Per le persone che sono state ferite emotivamente, il perdono sarebbe un passo importante verso la guarigione.
Come si ottiene?
Chiedere perdono e accettare di perdonare sono entrambe azioni che si intrecciano tra loro. A un certo momento viene seguita una procedura, viene descritto un processo continuo in cui vengono approfonditi alcuni aspetti che sono e sono importanti per entrambe le parti.
Occorre seguire una serie di passi, il primo dei quali consiste nell’individuare e attuare misure che limitino la continuazione di comportamenti distruttivi ed espliciti. Il passo successivo prevede l’adozione di comportamenti positivi, questa seconda parte potrebbe essere considerata la più complessa per le implicazioni che comporta.
È importante considerare che il processo di perdono sarà sempre incentrato sulla ricerca di risposte positive per coloro che occupano la posizione della persona colpita. D’altra parte, colui che svolge il ruolo del perdonato deve compiere azioni che gli permettano di ristabilire la fiducia perduta,
Tenendo conto di quanto detto prima, dobbiamo considerare l’esistenza di diversi livelli per raggiungere il perdono. Ciò implica la comprensione reciproca e la volontà di seguire lo stesso cammino in cui l’aiuto reciproco sarà di vitale importanza.
