Concetto, caratteristiche, sintomi ed esempi

Le fobie della psicologia portano a sviluppare un tipo di paura incontrollabile ed estrema. Si tratta di una condizione che può essere generata da uno stimolo che può essere rappresentato da un oggetto, attività, situazione, animale o qualsiasi altra rappresentazione specifica di ciò che genera il rifiuto.

Le fobie non sono legate alla preoccupazione, né è una reazione associata allo stress. È una condizione che limita le persone che ne soffrono perché non riescono a controllarsi. Questo perché le fobie di solito provocano reazioni fisiche come scappare, urlare, sudare, avere nausea e persino movimenti del corpo maldestri. A livello psicologico, la persona può sperimentare la perdita di coscienza, pensieri sparsi, perdita momentanea della memoria e incapacità di ragionare come farebbe normalmente.

Ciò ha molteplici conseguenze per chi ne soffre, ma soprattutto ha ripercussioni sulla vita personale e professionale. A causa dell’incapacità di far fronte alla paura che essa genera, le persone spesso evitano di valorizzare determinate attività o di perdere importanti opportunità. Di conseguenza, possono svilupparsi anche altre condizioni come l’ansia.

Cosa sono le fobie?

Le fobie sono definite come paure incontrollabili, inconsce e limitanti che una persona sperimenta quando entra in contatto con uno stimolo particolare. Le fobie di solito hanno una spiegazione logica e cambiano radicalmente il modo di agire delle persone. Le reazioni a una situazione, a un oggetto, a una persona o a qualsiasi altro possibile fattore scatenante di una fobia sono considerate esagerate.

Le fobie possono essere raggruppate in diverse categorie a seconda del tipo di origine di ciò che le genera. Cioè, una classificazione può essere fatta tenendo conto del tipo di stimolo che provoca una tale reazione. Alcune fobie sono dovute ad ambienti naturali, ad esempio, questo è il caso della paura delle tempeste o dei fulmini.

Ci sono anche fobie nei confronti di specifiche specie animali come insetti o uccelli. Un’altra categoria sarebbe quella delle fobie che si concentrano su situazioni od oggetti associati alla medicina come le iniezioni, il sangue o gli ospedali. Si può anche parlare di paura di soffocamento o di vomito.

Esistono anche fobie legate a situazioni specifiche in ambienti molto particolari, questo è il caso della fobia degli ascensori, delle automobili, dei ponti o degli aerei. Infine ci sono anche paure meno comuni come la paura della musica, dei clown o di oggetti molto grandi o piccoli.

Quali sono le caratteristiche delle fobie?

I primi segni di una fobia di solito iniziano in tenera età, nella tarda infanzia e nell’adolescenza. In questi casi è più comune sviluppare fobie che si riferiscono a oggetti, animali e situazioni che non sono familiari. Per quanto riguarda gli adulti, cominciano a sviluppare fobie più legate alla paura di affrontare situazioni tese o stressanti.

Le fobie di solito derivano dalla percezione del pericolo da un oggetto o da una situazione. Le persone spesso usano l’elusione o il rifiuto per affrontare ciò che temono di più, ma questo significa anche essere limitati nello svolgimento di alcune attività quotidiane.

Un’altra importante caratteristica delle fobie è che di solito non hanno una ragione logica per manifestarsi. La percezione del pericolo è un processo particolare che cambia in ogni persona, nel caso di chi soffre di una qualche forma di fobia comprende l’unicità della propria condizione.

Qual è la sua origine?

La causa o l’origine delle fobie è considerata finora sconosciuta. Alcuni della comunità scientifica e psicologi che si sono specializzati in questa materia, dicono che nella maggior parte dei casi è possibile identificare lo sviluppo di qualche tipo di trauma. Cioè, è possibile che le persone che hanno vissuto situazioni con conseguenze negative possano essere la causa della generazione di una fobia a lungo termine.

Le persone possono anche essere influenzate da qualcosa di simile che è accaduto a un’altra persona. Testimoniare certi eventi che hanno avuto un impatto su di essi può essere anche un’altra causa. Infine, è necessario ricordare che lo stile di vita attuale, rende più frequente che vi sia un costante aumento del numero di pazienti con qualche condizione psicologica, come nel caso delle fobie.

Queste paure infondate possono avere la loro origine in una sorta di evento negativo vissuto durante l’infanzia. Questo può in parte spiegare la rarità di alcune fobie come quelle dei colori, delle forme, degli oggetti o degli animali. Eventi traumatici, come ad esempio la sopravvivenza a un incidente stradale, possono alla fine contribuire allo sviluppo di una tale condizione. La vittima può evitare di guidare l’auto da sola o semplicemente rifiutarsi di utilizzare qualsiasi mezzo di trasporto.

Quali sono i sintomi?

Il sintomo principale di una fobia è la paura di una fonte specifica. Nella maggior parte dei casi si tratta di un oggetto o di una situazione, anche se ci sono anche altre fobie legate allo svolgimento di attività come la fobia sociale.

Le reazioni fisiche sono spesso incontrollabili e anche esacerbate. Questo significa che le persone possono piangere, correre, gridare, urlare, scappare, colpire o qualsiasi altra risorsa che permetta loro di difendersi da ciò di cui hanno paura.

Queste reazioni sono più comuni nei bambini, mentre negli adulti possono manifestarsi attraverso un’eccessiva preoccupazione che riflette i danni che si possono verificare. Ciò significa che è possibile sperimentare un aumento della frequenza cardiaca, un aumento della sudorazione corporea e persino svenimenti. Ci sono varie reazioni che possono verificarsi a seconda della persona.

Esempi di fobie

Di seguito sono riportate solo alcune delle fobie sulle quali abbiamo maggiori informazioni. Alcuni altri potrebbero essere già stati identificati, ma non hanno un nome già assegnato. Sono stati classificati in due categorie a seconda della frequenza con cui si verificano e anche della loro stranezza. Sono le seguenti:

Fobie più comuni

Le fobie più comuni sono di solito quelle presenti in una percentuale significativa della popolazione. Pertanto, alcune di queste condizioni sono solitamente rilevate in un numero maggiore di persone rispetto ad altre. Allo stesso modo, è importante considerare che alcune fobie non hanno ancora un nome proprio e non sono state formalmente identificate.

  • Aracnofobia: alcune delle fobie più conosciute sono quelle generate dalla paura di alcune specie di animali. Questo è il caso dell’aracnofobia, che si caratterizza per la paura di qualsiasi varietà appartenente alla specie dei ragni.
  • Acrofobia, emofobia e coluro fobia: altre fobie sono quelle legate a situazioni ambientali, come la paura delle tempeste o delle altezze. Sono considerate comuni anche le condizioni che presentano un’avversione significativa per le situazioni mediche che comportano l’uso d’iniezioni o di oggetti taglienti. Così come la possibilità di vedere il sangue o di provare dolore.
  • L’aerofobia è caratterizzata dalla paura di volare nel trasporto aereo, anche in combinazione con un’altra variante di questa stessa condizione in cui si cerca di evitare il vento. Anche le persone colpite possono pensare che l’annegamento sia possibile.
  • La fobia sociale è un altro tipo comune di fobia in cui le persone cercano di evitare l’esposizione sociale. Questo è uno dei più limitanti perché rende difficile stabilire relazioni, il che ha ripercussioni sulla vita professionale, accademica ed emotiva a lungo termine.
  • Claustrofobia: Infine, è importante menzionare la claustrofobia, caratterizzata dalla paura di trovarsi in spazi chiusi non facilmente accessibili all’esterno. Le persone che ne soffrono evitano di usare gli ascensori, ma possono anche avere l’ansia di usare le porte per chiuderli a chiave nelle stanze.

Fobie sconosciute

Le fobie più strane o meno comuni sono quelle che si manifestano in un numero minore di persone a livello globale. Ma anche in questa categoria rientrano quelli che hanno certamente una logica improbabile o che in più lo stimolo con cui nascono di solito non rappresentano alcun pericolo. Sono condizioni che possono essere fonte d’imbarazzo per chi ne soffre. Sono le seguenti:

  • La clinofobia è la paura di stare sdraiati in un letto e anche di dormire
  • La fobia cistica è definita come la paura persistente di potersi sedere ovunque.
  • La cronofobia è definita come la paura del passare del tempo. Chi lo sperimenta evita di usare oggetti come gli orologi e spesso ha difficoltà a usare le date.
  • La dendrofobia è sofferta da persone che evitano il contatto con gli alberi, indipendentemente dalla loro specie, dimensione o colore.
  • La fagofobia è la fobia espressa dalla paura irrazionale di soffocare, ingoiare cibo o soffocare qualcosa che impedisce loro di respirare.
  • L’urofobia è una fobia caratterizzata da una paura incontrollabile di urinare. Le persone con questa fobia evitano
  • La fotofobia è l’intolleranza e il rifiuto di entrare in contatto con la luce, che può essere naturale o artificiale.

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